Meditation

Der Workshop zum Thema Meditation umfasst

I. Allgemeine Aufklärung über die Begriffe Meditation, Hypnose & Trance

II. Einführung in verschiedene meditative Techniken zum Erleben eines tranceartigen Zustands

III. Achtsamkeits- & Entspannungsübungen für den Alltag

Dauer: 2h | für Einzelpersonen & Teams

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Mit-Gefühl-Leben

Der Workshop zum Thema Empathie umfasst

I. Bedeutung als wichtiges, oft unterschätztes Soft Skill zur gegenseitigen Motivation und als sinnschaffendes gemeinsames Verbindungsgefühl

II. allgemeine Informationen über Körpersprache, den achtsamen Umgang mit menschlichen Gefühlen & die Kunst des „Spiegelns“

III. spielerische Wahrnehmungsübungen zur Erweiterung des (Team-)Bewusstseins und gemeinsame Neuausrichtung mit nachhaltigen Werten

Dauer: 3h | für Teams

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